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活动日期：8月4日 第二届西藏纳木措国际徒步活动

纳木措，是藏语“天湖”的意思。纳木措是西藏著名的三大圣湖之首，也是藏传佛教的著名胜地。纳木措湖面海拔4718米，是世界上海拔最高、面积超过1000平方公里的大湖。

纳木措湖畔没有常住居民，只有举世闻名的念青唐古拉雪峰陪伴着它。念青唐古拉海拔7177米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，同头缠锦缎、身披雪甲的英武之神。而“纳木措”则如同一位美丽神女，依偎在念青唐古拉雪峰的身旁。在西藏古老神话里， “纳木措”和念青唐古拉雪峰不仅是著名的神山圣湖而且还是生死相依的恋人。念青唐古拉雪峰因“纳木措”的依偎而显得更加英俊伟岸，“纳木措”亦由于念青唐古拉相伴而愈发妩媚动人。据地质考察，念青唐古拉雪峰和“纳木措”彼此相伴已有七千万年。这里应该是恋人们许下诺言的忠贞之地。

相关链接：入藏注意事项详细介绍

报名条件：年龄：12周岁—60周岁 身体情况：心脏病 高血压患者（不能参加）

如果想去灵芝和其它景点者可安排会后旅游

报名办法

网络报名，发邮件到outdoor#lotour.com(发信时请将#改为@),注明联系人姓名与电话。收到邮件后，我们将与您联系。

参与人员报名时须出示身份证或其他相关证明（血压及心脏常规检查证明）

活动费用：

当地费用：2550元/人

报价内含：住宿 餐 专门工作人员及专车（行李、炊事、医护搬运等）、安保费、急救车、各景点门票、纪念品、体检、药品、纪念品费用 观赛马节 篝火晚会 参会资料

※往返火车票费用：1626元/人（北京/拉萨）

※参加人数：限100名

※上述行程可根据当地情况有所调整变动

活动内容

◆布达拉宫广场前盛大的出发仪式

Starting ceremony in front of Potala Palace

◆集体观看当雄县赛马节

Enjoy Dangxiong Horse Racing Festival

◆"纳木措"人文风情狂欢夜

Namtso Carnival

◆人员集结盛大欢迎酒会

Grand welcome banquet

◆助威北京奥运 迎接2008的特殊祝福活动

Cheer for Beijing Olympic and welcome 2008

special praying

◆追寻失落的中华民间文化遗产

Discover the lost Chinese folks cultural heritage

◆CVA摄影大赛、摄影展览

CVA photo contest and exhibition

◆活动结束盛大闭幕酒会

Grand closing banquet

注意事项

●进藏徒步前做好充分的心理准备，消除恐惧心理，有信心战胜高原。

●进藏前做好各种综合性适应训练。

●初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑。

●远离烟酒，适量饮水，尽量不要依赖供氧设备。

●多喝酥油茶可以缓解部分高原反应

●藏区紫外线强，因此不要穿短袖衣物，必备毛衣，春秋要带羽绒服保暖

●生病中、疲惫体弱时、饮酒后等情况下不宜进藏徒步。

[装备要求]

参会队员需自备以下物品：睡袋（要求：低温极限：- 8度） 防潮垫 冲锋衣 徒步鞋 背包 常备药等