第一天：木鱼——小当阳——天生桥——彩旗村

这是进山的第一天，也是最轻松的一天。木鱼至小当阳6公里，公路，有车2元/人。小当阳有神农坛景点，有神农氏的雕像和一棵千年古树，门票20元，由向导带领走小路，可免。在小当阳过桥就是进山的简易公路，一路前行，不多久就到了天生桥，天生桥是一个天然的大石洞，旁边有一条瀑布，上面还有一个更大的石洞可纳千人。听说明年从这里到小当阳将铺上柏油。天生桥门票20元，如果向导搞的定话，也可免。游毕继续向上，到达彩旗村住宿（如向导为彩旗村人，则可住向导家）。

第二天：彩旗村——阿弥陀佛崖——城墙崖

彩旗村到阿弥陀佛崖有简易公路直达，路好走，但是很长，运气好的话能搭上路过的拖拉机，不过坐拖拉机上阿弥陀佛崖能把你的骨头架子颠散了。

70度的斜坡，不长，除了陡也没什么难度。爬上后又是公路，继续走到林区工作站，这里住着上阿弥陀佛崖前能碰到的最后三四户人家，前行到转弯处，可看见一条小路，这条路就是直上阿弥陀佛崖的路了，如果这也能算路的话，请仔细找，就在落叶杉林中，艰苦的路程也由此开始。阿弥陀佛崖有一个显注的标志，就是一块彩色的林区防火指示牌，旁边还有一块小石碑——清朝立的界碑，这里是兴山县和房县的交界处，到阿弥陀佛崖就可以看见山顶上金黄色的草甸子了，上阿弥陀佛崖后沿简易公路继续走，可看到许多木头架子，这是架电线遗留下来的工棚，这里可搭多顶帐蓬，有水源，旁边就有一条小路直上城墙崖。

城墙崖，因山顶上一段极象城墙的石头而得名，风景很美，因为风大，这里没有高大的乔木，只有金黄的草甸子和杜鹃丛、箭竹林，眼界开阔，天很蓝，云很低，满山的草随风摇曳，听说天暖和的时候，这里开满了杜鹃，火一样红，那该是多美啊！在城墙崖往日落的方向看，最高的山峰就是老君山。

第三天：城墙崖——老君山

这一天路好走，朝着老君山的方向顺着山脊走，一路上都是草甸，没有大的坡度，只是在冲老君山顶时是70度左右的斜坡，挺长的，一直到山顶，宿营地就在老君山下，挺大，能遮风挡雨，水源也近。

第四天：老君山——原始森林——老君洞——蚂蝗沟——黑水河——蛇头岭——彩旗村

这一天的行程是顺山体一路而下，要从海拔近3000米的地方下至海拔400米的地方，是穿越最为艰苦的一天，不仅是因为将要穿越的原始森林地势险峻，还有就是从今天开始将与吸血的蚂蝗不期而遇，而且今天要经过的地方也是野猪出现频率高的地段，过黑水河要小心，水流急而且大，今天可能是个受刺激的日子，大悲，大惊而又大喜，可能因为大雨或降温，蛇与蚂蝗都躲在洞穴中不愿出来，使你能够安全的通过毒蛇盘踞的蛇头岭，而且被蚂蝗偷袭的指数也降到最低，安全的返回彩旗村。

也可以反穿，把难走的放在前面，在两三天的体力消耗后走相对容易些的路，这样应该更科学。

其他资料：

A） 向导    向导在神农架穿越中极为重要，原始森林离看不见太阳，根本搞不清方向，以前80元/天包食宿，现在价格有所增加，100-120元/天之间，相对都比较合理，向导除了带路还可负重。木鱼镇上的户外服务中心，可以帮助寻找和推荐。

B） 物品补给    木鱼有超市和菜场，以及户外用品补给点，物品齐全，价格公道，大可不必从外面背进去，其它野炊用具可找向导解决。气罐、登山杖、雪套等物品，都可以到木鱼镇上补给。

C）  食宿    近两年，木鱼镇大力发展旅游业，当地的服务业飞速发展，旅馆、酒店巨多，大都是当地人和外来商人开的，价格在10—200元/人不等，可讲价，公用卫生及淋浴。镇上有一些小饭店，当地人开的，也有价格便宜，旅馆饭店较贵。当地普遍吃辣。晚上住宿也可以到彩旗村，借宿农家，或者扎营。

D）往返交通
宜昌——木鱼镇  宜昌长途客运站（宜昌火车站斜对面）每天13:30有一班车直达木鱼，票价45元/人(国庆价格会高些)，依维柯，车行4—5小时，票不紧张。

宜昌——兴山——木鱼  宜昌长途客运站到兴山车次较多，半小时左右一班，票价35元/人，亚星客车。兴山到木鱼为私人面的，随到随走，30/人 ，路况 新铺的柏油路面，路况机好，沿途风景秀丽。

E）气候    老君山上风很大，气温也较山下冷，而且天气变幻无常，常常是上半夜明月高悬，一碧如洗，下半夜电闪雷鸣，风雨交加，概率极高。每年十月开始，山上就有可能结冰降雪。下雨天要注意蚂蝗，和山上的滚石和滑坡。

F）保护站    进山必经林区保护站，要办登记手续，还会收费，以前可能费用不高，或者可以逃过，现在管理甚严，费用100元（当时我们队伍每人交了100块），还要求本人签名和按指印。这个严格的程序，提醒我们每一个进山的驴子，要保护大自然，拒绝污染！

G）装备要求

登山包50升以上（必备背包防雨罩）、睡袋（0度）、帐篷、防潮垫、登山鞋(最好另带一双轻便鞋、沙滩鞋，备用、休息时也可以把湿鞋换下)、登山杖、头灯、备用电池多节、刀具（有开山刀的带上），个人餐具、炉头、气罐、挡风板，个人卫生用品。手表、打火机、火柴,垃圾袋、身份证、水壶，防晒霜、口哨（随时与队伍保持联系）、水袋（2升以上）。其他用品：数码照相机、mp3自带等。

衣物要求：因为空气潮湿，昼夜温差大,所以一定要注意防雨及晚间保暖衣物。冲锋衣裤、速干衣裤、抓绒衣、排汗内衣、袜子3双以上、手套、雪套（可以防止蚂蝗及蛇咬）、太阳镜帽（最好有帽沿防止虫掉入脖子）

药品：感冒药，消炎药，泻立停，纱布，百服宁、创可贴、蛇药，云南白药，板蓝根冲剂，藿香正气水，风油精，红花油等，减缓肌肉疼痛的芬必得也可自备。

携带餐标：4天干粮。另：自己喜欢的小零食。2升以上水（山上有几处可补水的地方），水果、复合型维生素、高热量食品，有条件可以带葡萄糖。

足够的钞票（1000元应该够用）

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