在户外运动中，一定的装备是必需品。优良的装备通常会为你的活动提供很大的帮助，在相当程度上可以弥补个人能力的不足，而在某些重要时刻甚至能够挽救一个人的生命。个人能力的完善，只是个人努力的结果；而先进的装备则往往吸收了最先进的科技成果，是无数人智慧的结晶。从这个方面讲，良好的装备比良好的个人素质更值得信赖。户外装备非常多，也非常专业，下面简单地介绍一下：

基本装备

登山鞋：登山鞋也许是户外运动中第一重要的装备了。户外运动地形复杂，要求鞋子要对脚有足够的保护和支持，因此，普通的运动鞋和某些运动品牌的“户外运动鞋”都难以担当起长途徒步穿越和登山的重任。

登山鞋的鞋底需要耐磨、坚硬、防滑，最好的选择是意大利的“Vibram”橡胶，俗称V底，与飞机轮胎的橡胶材料相同。山地行走最好穿高帮的登山鞋，以保护脚踝；而高鞋帮也可以防止异物进入鞋内。登山鞋的鞋面需要耐磨和耐剐擦，鞋面接缝要少，以防止进水。鞋的内衬要防水透气，目前多采用Gore-Tex面料来实现这一要求。

登山鞋一定要选择专业品牌的，尽管价格不菲，但性能有保证。而且目前户外品牌很多，物美价廉的登山鞋也不少。

背包：探险旅游经常要自己背负很多物品徒步行走数日，用普通的背包是无法想象的。一个大型的专业登山背包才是正确的选择。专业的背包要求有很好的背负系统，可以将物品的重量合理分配给身体的各个承重部位，以保证行走时的稳定性和舒适性。

背包的选择首先是要合身，适合自己的体形。其次是要选择自重轻的背包。而一款背包是否适合自己，还要填充重物之后试着背一会儿才知道。同登山鞋一样，背包也要选择专业户外品牌的产品。如果没有特别说明，下面所列出的装备都应当选择专业户外品牌的产品，普通运动品牌的产品无法满足长途户外运动的要求。

登山杖：有人把登山杖比做多出来的腿，实在很恰当。登山杖的作用主要在于帮助行走而不是保持稳定，尽管某些情况下后者也是一种需要。无论在上山、下山还是平地行走，登山杖都可以分担相当部分的身体重量，帮助节省体力。而且在下山过程中登山杖还可以帮助缓冲对膝盖的冲击。登山杖的使用虽然很简单，但也有一定的技巧，需要有经验的人士现场指导。大强度的户外运动最好使用双杖。

登山杖的选购需要注意以下问题：杖的重量、杖尖的材料(钨锰合金最佳)、握杖的舒适程度、杖的最大长度等因素。

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