D1：贵阳-体育馆长途汽车站到榕江9:40平永,榕江票价80，367公里，约七个小时到榕江。

D2：榕江乘车56公里至加两村午餐后开始徒步.加两村为乡镇府所在地,每周六赶集一次,集市五百米街道两旁均杉木结构铺面,货柜陈设的香火电筒煤油让你很快感觉到你已经进入没有电灯照明的月亮山腹地.刚离开加两抬腿就开始登坡,这段路程上坡路比下坡路多,首先映入眼帘的是连绵数里,由山涧直上九天的层层梯田.翻过一山,便是丛林和梯田相间的高山地带,人烟稀少,偶尔听见樵夫放歌远山,不时看到牧童采蕨荒野.当日下午徒步3.5小时,约15公里后到计划村.计划村102户人家,村里杂姓较多,以朱,汪,潘姓居多.村里姑娘很少嫁到外村,多与本村异姓同辈后生成亲.晚餐后与村里姑娘手挽手围篝火跳芦笙舞.宿计划村民家。（苗族芦笙舞源于苗族祭祀活动中招神娱神和超度亡灵的仪式，起舞时有三把芦笙在前引导，其余人则围着篝火、手相握而舞，神情肃穆。跳芦笙舞的姑娘可是本村的，也可以是外村的。人数多时则由里向外围成数圈，年长男性在里层，年少女性跳外层。庄重的芦笙舞步均为慢四拍，按逆时针方向移步）

D3：计划至摆绞。全天徒步时间为五小时。上午告别计划村后徒步两个半小时，经一片茂密的原始森林，来到只有十几户人家的朗开村。朗开村地处一个小山头上，独立于群山之间，远山丛林梯田，高山流水，无不尽收眼底。这里距离加两集市较远，生活用品除了食用颗粒粗盐和夜晚照明用煤油需徒步往返十多个小时从集市上换来外，村民家里几乎没有一件是二十一世纪生产的物品，缺医少药和青少年文盲让人们很难看到村里的未来，人们传得有板有眼的“野人”就出没在这一带。在朗开村吃午餐后继续徒步两个半小时后投宿摆绞村。沿途参观摆拉村,该村妇女服饰与计划村妇女相同,未成年女孩子白布素锦包头,中,青年则以青布绣花镶边方巾束发,右衽宽衣,绣花梆腿.夏天喜跣足。站在摆绞村村头可看月亮山，植被主要以马尾松为主，麻傈树是当地人烧碳的上等木材，碳窑随处可见。这里气候湿润，年降雨量达１４００毫米。这里村民冬天都要放火烧山开荒，或让山坡在春天长草好放牧，所以几乎每个山头都是光禿秃的草坡，半山是梯田，山脚是森林。

D4：摆绞至上拉力。由于途中没有村寨，上午徒步须三个半小时后才能到达上拉力水家寨用中餐。这一带山高路陡，空气异常甘甜，沁人心脾，河水清澈。这上拉力就在月亮山脚下，也是通向月亮山顶的必经之地，若要登月亮山，只需徒步两个半小时即可登顶。当天由摆绞徒步到上拉力后中餐时间是下午两点。整个下午将在上拉力村参观访问。住农户家。上拉力的姑娘不仅貌美，而且热情。如果你不介意，到晚上他们可以来和客人通宵达旦饮酒对歌，她们大多不会讲汉语，但到酒酣耳热之际也能酿造而成，色似鹅黄，入口即化，比金金岂换，比玉玉何偿。

D5：上拉力水家寨至污讲土家寨。全天徒步时间为三个半小时，在最大的土家族村寨摆王村用中餐。夜宿污讲土家寨。要到摆王村，需翻越月亮山的姊妹峰单刀岭，海拔约1380米，比月亮山矮110米。单刀岭单岭成峰，气势雄伟，一条便道由河谷直上山顶，陡峭无比，且能上不能下。旅游者也可另择一条稍平坦的路，但要多走半小时的时辰。摆王村就在单刀岭的另一侧山腰上，全村有上，下两个自然寨，60多户人家280口人。在历年人口统计中官方均按苗族民族成份统计，外族人称他们为“红苗”，但据我们考证，这一支民族并非苗族，也非“红苗”，而是地地道道的土家族，于明洪武年间中央政府多次用兵清剿“五溪”各少数民族时由湖南湘西保靖一带逃难至此，至今五百余年矣，如今仍不变乡音，不改服饰，驱鬼用的环形杉刀也与铜仁地区印江土族所用的法器无二。

污讲土家寨只有１１０户人家。土家人崇拜祖先,信奉万物有灵．堂屋中间的神龛与大衣柜合二为一，神龛上张贴造型各异的剪纸，意为祖先身居玉宇高堂，家有兵马万千，儿孙满堂．衣柜两端又画醉猴摘桃，仙女散花

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