D3.日隆--双桥沟--丹巴

换乘景区观光车游览四姑娘山双桥沟，主要景点：阴阳谷、五色山、人参果坪、日月宝镜、撵鱼坝、盆景滩、布达拉峰、红杉林。从双桥沟出来后经小金进入位于大渡河峡谷中的丹巴。

D4.丹巴--新都桥

上午去甲居藏寨。甲居藏寨位于大渡河畔陡峭的山坡上，色彩鲜艳的藏寨掩映在大片的果园中，一派田园风光，美不胜收。中午在藏寨做客，藏族特色，野菜、老腊肉、炒玉米、烘山芋．．．青稞酒。下午沿牦牛河前行，途经东谷天然盆景，红石滩...，半路远眺亚拉雪山。经塔公草原到摄影天地新都桥。新都桥到塔公路上风景很美，路两边成排的树木，青稞田和牧场，小河蜿蜒...天然山水画，尤其是河湾处最美。

D5.新都桥—巴塘

翻越高尔寺山后到达雅江县，午餐后翻越剪子弯山（４６５９米）和卡子拉山（4718米），到达有“世界高城”之称的理塘，海拔4014米．这里是七世和十世达赖的转世之处。从理塘出发，进入毛垭大草原。面积5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔很高，但地势却相对平缓，路两边都是高山牧场。驶进海子四布的海子山（4700米），观雪山下的姊妹湖．翻过垭口，便进入峡谷，然后再翻越拉拉山到达到金沙江边的巴塘县。

D6.巴塘—左贡

在竹巴茏过川藏交界的金沙江大桥，进入西藏境内。中午到达西藏的芒康，海拔3780米，川藏公路与滇藏公路在此交汇。午餐后出发，翻越拉乌山（4358米），进入澜沧江峡谷。在竹卡跨越澜沧江，然后翻越觉巴山。和我们过的山相比觉巴山不算高，还不到4000，但路很险，全是在悬崖峭壁上开出来的，加之是从澜沧江边一直往上爬，显得很高。从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间时隐时现。下得山来，接着翻越东达山（5008米）抵达左贡。

D7.左贡—然乌

左贡前行100公里到邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别邦达草原，翻越业拉山（也叫怒江山4839米），经川藏公路上著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。午餐后继续前行，翻过安久拉山垭口便进入然乌沟，穿过然乌棚洞来到然乌镇，冬春两季然乌沟内全是冰挂，车在冰缝中穿行，十分刺激。到然乌如果时间早、天气好的话，就直接开到然乌上湖拍日落。

D8.然乌－米堆冰川-波密

然乌湖是著名的高原堰塞湖，面积22平方公里，海拔3850米，分上下两部份,是雅鲁藏布江最大的支流帕隆藏布江的源头。上午先去然乌上湖，碧蓝的湖水，清澈见底，映衬着湖边皑皑的雪山...，然后沿然乌下湖而行，到达米堆冰川，观中国最美的冰川。出来后沿帕隆藏布江一路下行来到有“西藏小瑞士”之称的波密。

波密

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