野外徒步行走的几个小技巧

2008-3-11 9:18:44　 奥利网　 字号：[大 中 小]　 选择背景色：图片 图片 图片　 　 我来说两句

 

1、防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。 

2、防脚起泡。如果鞋子不适合或走法不对，会出现脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶。 

3、解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。 

4、热水洗脚去疲劳，这要看具体条件。

5、防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

6、随身携带一些常用药品。建议准备一酒精盒浸1—2根马尾（用来绑住水泡，这样水泡就不会长大，愈合的时候伤口也比较小）。


如果这篇文章资讯有误,请以评论形式进行补充,或邮件通知乐途

emailqqprintclose

不支持Flash

·冬季境外出游酷体验 ·蜜月之旅 我做主 ·德国：千种选择国度 ·澳大利亚：海洋阳光世界
·瑞士：烽火中的乐土 ·芬兰：北极圈内圣诞节 ·韩国：德寿宫景区 ·印度：泰姬陵景区

相关线路推荐(国内)

  出发线路

  当地周边与地接线路

合作伙伴提供的广告

不支持Flash

目的地指南

周边景区

度假住宿

美食餐饮

机票预订

娱乐场所

信息